Las lesiones de rodilla son las más habituales entre los corredores (Hreljac & Ferber, 2006). Entre ellas destaca el dolor producido por el contacto reiterado de la rótula contra el fémur como una de las más frecuentes. Uno de los tratamientos más usuales para disminuir el dolor en esa zona es el fortalecimiento de los…

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Son muchos los movimientos de las articulaciones que se producen cuando corremos. Los movimientos más evidentes son los de flexión-extensión de cadera, rodilla o tobillo. Son ellos en los que nos fijamos cuando intentamos mejorar nuestra técnica de carrera o intentamos identificar un movimiento no adecuado que nos puede llevar a lesionarnos. Pero a parte…

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